熬夜必备靓汤❤️经常熬夜，肝火旺盛，煲这个
发布时间：2025-05-07 23:30:25来源：
加班党看过来！频繁熬夜导致肝火旺盛？试试这款清热去火的养生靓汤吧！🍲煲一锅汤，既能滋润身体，又能缓解疲惫，简直是熬夜党的福音。材料简单，包括莲子、百合、枸杞和瘦肉，这些食材都具有清心安神的作用，特别适合熬夜后需要调理的人群。烹饪时将瘦肉焯水后与莲子、百合一起放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖两小时，最后撒上枸杞即可。💛炖好的汤色泽清澈，味道甘甜，喝上一碗，仿佛给身体注入了新的能量。坚持饮用，不仅能改善因熬夜引起的烦躁失眠，还能保护肝脏健康。🌟记住，再忙也不能忽视身体健康哦！💪
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