低热量餐 鸡蛋土豆饼的做法_低热量餐 鸡蛋
发布时间：2025-05-08 04:34:32来源：
🌟【健康美食】低卡又美味的鸡蛋土豆饼来啦！✨今天教大家做一道简单又营养的低热量早餐——鸡蛋土豆饼。这道菜不仅颜值在线，还超级适合想要保持身材的你哦！🍴
首先准备食材：新鲜土豆一个、鸡蛋两个、少许葱花和黑胡椒粉。先把土豆洗净去皮后切成细丝，用清水浸泡去除多余淀粉，这样煎出来的饼更脆口。接着将鸡蛋打散，加入切好的土豆丝、葱花以及适量盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。🍳
平底锅预热后刷一层薄油，舀入混合好的土豆蛋液摊平，小火慢煎至两面金黄即可出锅。😋成品外酥里嫩，带着土豆的清香与鸡蛋的鲜香，每一口都是满足感爆棚！记得搭配一杯温水或无糖豆浆，开启元气满满的一天吧～🍵
快动手试试这道快手又健康的低热量美食吧！💃
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