小说信息

书名：大战拖延症

作者：林思远

类型：都市励志成长小说

书籍简介

《大战拖延症》是一部充满幽默与智慧的小说，讲述了一位普通上班族如何克服拖延症，并在生活和事业中实现自我突破的故事。主人公林然是一名平凡的广告文案策划师，在工作上总是拖到最后一刻才开始行动，导致创意枯竭、业绩下滑；在生活中也因拖延而错失了许多重要的机会，甚至差点失去爱情。一次偶然的机会，他遇到了一位神秘的心理学教授，从此开启了一场与自己内心深处惰性抗争的旅程。

通过学习时间管理技巧、培养专注力以及重新审视自己的价值观，林然逐渐找到了属于自己的节奏，并将这份改变带入了职场和家庭。小说以轻松诙谐的语言描绘了现代人面对压力时的真实状态，同时也传递出积极向上的生活态度——只要迈出第一步，就能收获意想不到的惊喜。

目录章节

第一部分：拖延者的日常

1. 第一章：迟到的理由

- 林然的早晨总是混乱不堪。

- 闹钟响十遍才能起床的代价是什么？

2. 第二章：办公室里的隐形危机

- 被客户催稿的恐惧。

- 同事们的善意提醒为何让他更加焦虑？

3. 第三章：爱人的失望

- 拖延症如何影响亲密关系？

- 林然第一次意识到问题可能比想象中严重。

第二部分：觉醒与寻找答案

4. 第四章：神秘的邀请函

- 一封来自心理学实验室的来信。

- 那位自称“时间守护者”的教授究竟是谁？

5. 第五章：拖延症的真相

- 科学解释拖延行为背后的原因。

- 林然第一次正视自己的弱点。

6. 第六章：第一课：设定目标的艺术

- 如何制定可执行的小目标？

- 学会分解任务让一切变得简单。

第三部分：行动的力量

7. 第七章：从零开始的习惯养成

- 每天早起十分钟，会发生什么？

- 坚持打卡记录带来的意外收获。

8. 第八章：专注力训练的秘密武器

- 如何摆脱手机和社交媒体的干扰？

- 林然尝试冥想后的变化。

9. 第九章：战胜拖延的第一战

- 成功完成一个看似不可能的任务。

- 自信重新回归生活。

第四部分：蜕变与新生

10. 第十章：重塑职业道路

- 改变后的工作方式让林然成为团队中的明星员工。

- 他如何用新思维解决棘手难题？

11. 第十一章：修复感情裂痕

- 向爱人坦白自己的努力过程。

- 爱情能否因此更进一步？

12. 第十二章：梦想的种子发芽

- 林然决定辞去稳定工作，追逐心中的创意梦想。

- 这是结束还是新的开始？

尾声：告别拖延，拥抱未来

13. 尾声：给每一个拖延者的信

- 林然的经验总结。

- 鼓励读者勇敢迈出第一步。

这部小说不仅适合那些深受拖延困扰的人阅读，也是一本适合所有想要提升效率、改善生活的读者的佳作。它告诉我们，无论起点如何，只要愿意改变，就永远有机会创造更好的明天！