《正念的奇迹》三段摘录(正念的奇迹)书评
发布时间：2025-05-09 15:37:57来源：
小说相关信息
书名： 《正念的奇迹》
作者： 林清玄
出版时间： 2018年
出版社： 湖南文艺出版社
书籍简介：
本书以正念为核心，通过细腻的文字和深刻的哲思，带领读者探索内心的平静与生活的美好。林清玄先生用诗意的语言讲述了如何在纷繁复杂的现代生活中找到属于自己的宁静之地。书中不仅包含了对日常琐事的深刻感悟，还融入了禅宗智慧与人生哲理。无论是繁忙的工作间隙还是静谧的夜晚，阅读此书都能让人感受到心灵的慰藉与力量。
自编目录章节
第一部分：正念初探
- 第一章：正念是什么？
- 正念的定义与起源
- 如何培养正念心态
- 第二章：生活中的正念实践
- 在平凡中发现不凡
- 呼吸与觉知的力量
- 第三章：从心开始改变
- 放下执念，拥抱当下
- 心灵的成长之旅
第二部分：奇迹的发生
- 第四章：一花一世界
- 自然界的启示
- 花开的声音
- 第五章：饮食的正念体验
- 吃饭的艺术
- 品味每一口食物
- 第六章：行走的力量
- 正念与步伐同行
- 在路上遇见自己
第三部分：奇迹的延续
- 第七章：家庭中的正念
- 爱与沟通的艺术
- 孩子眼中的奇迹
- 第八章：工作与正念
- 努力的意义
- 平衡效率与内心
- 第九章：生命的礼赞
- 对死亡的敬畏
- 生活即修行
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