发烧是人体的一种自我保护机制，通常意味着身体正在应对感染或炎症。但究竟体温达到多少才算是发烧呢？这是一个常见的疑问。
一般来说，正常人的腋下体温通常在36℃到37℃之间。当体温超过37.3℃时，就可以被认为是发烧了。不过，发烧的具体定义也可能因测量部位不同而略有差异：
- 口腔温度：超过37.5℃可视为发烧。
- 腋下温度：超过37℃即可认为是发烧。
- 直肠温度（通常用于婴幼儿）：超过38℃才算是发烧。
需要注意的是，轻微的体温升高并不一定代表生病。比如运动后、进食后或者情绪激动时，体温都可能短暂上升，这属于正常的生理现象。因此，判断是否发烧时，最好结合其他症状一起观察，并且多次测量确认。
如果体温持续高于38.5℃，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持充足的水分摄入和休息也很重要。对于儿童来说，由于他们的免疫系统尚未完全发育成熟，一旦出现高烧，家长应更加重视并尽快寻求专业医生的帮助。
总之，了解自己的基础体温以及如何正确测量体温是非常必要的。这样可以帮助我们更好地判断自身状况，从而采取适当的措施来维护健康。
