them 这个单词标准英文读法核心分为两种主流发音，英式音标是 /ðəm/ 强读形式 /ðɛm/，美式音标是 /ðəm/ 强读形式 /ðɛm/，日常口语绝大多数情况都会弱读成 /ðəm/，也就是轻读成类似 “泽姆” 的短促发音，只有需要刻意强调的时候才会使用强读 /ðɛm/，接近 “戴姆” 的读音。很多学习者读错这个单词，根源是没有掌握开头的浊齿擦音 /ð/，这个音需要把舌尖轻轻放在上下牙齿之间，声带振动送出气流，不能读成 s z 或者 d 的音，这也是中国人读 them 最普遍的误区。同时 them 是人称代词宾格，词义是他们她们它们，在句子里面经常处在非重读音节，所以母语者习惯弱读，强读一般只出现在停顿对比，单独朗读，或者特意强调指代对象的场景。

一 音标详细拆解

二 分步发音操作

第一步 准备 /ð/ 辅音，舌尖轻触上齿边缘，不要咬太用力，声带震动，气流从舌尖和牙齿缝隙送出，注意这个音是浊辅音，必须有声带震动，清音版本是 /θ/ 也就是 think 开头的音，不要混淆。

第二步 衔接后面元音，弱读的时候元音放松成中央元音，嘴巴不用张大，快速过渡到后面的 m 闭唇鼻音，双唇闭合，鼻腔出气完成尾音。

第三步 强读状态下，元音口腔打开幅度更大，元音更饱满，整个音节拉长，适合单独念单词或者句子里需要突出指代对象的时候使用。

三 口语连读相关要点

them 在句子里经常和前面单词发生连读，比如 look at them 口语会连读成 /lʊk ət ðəm/，前面单词结尾辅音直接衔接 them 开头的 /ð/，母语者语速快的时候，甚至会把 /ð/ 弱化，听起来近似 /ləʊk ət əm/，但是正式朗读考试的时候，仍然建议保留完整的 /ð/ 发音。

四 易混单词区分

them /ðəm/ 和 then /ðen/ 发音差别在于尾音，them 结尾是双唇鼻音 m，then 结尾是舌尖鼻音 n，很多初学者容易把两个单词读混，练习的时候可以重点感受收尾是闭唇还是舌尖抵上齿龈。

五 总结

日常交流优先使用弱读 /ðəm/，这是母语者最常用读法，单独背诵单词 考试朗读 强调指代对象的时候使用强读 /ðɛm/，核心难点始终是开头浊齿擦音 /ð/，坚持舌尖置齿间声带振动练习，就能掌握 them 的标准读法。

【常见问题】

问题 1 them 英文读法里面的弱读和强读应该在什么场景选择

回答 1 学习 them 英文读法的时候，普通日常对话句子里优先选择弱读 /ðəm/，当单独朗读这个单词，或者句子里需要特别强调他们这个指代对象，就切换成强读 /ðɛm/。

问题 2 them 英文读法开头的 /ð/ 为什么很多人读错

回答 2 them 英文读法开头是浊齿擦音，很多学习者会错读成 d 或者 z，是因为没有把舌尖放在牙齿之间并且保持声带振动，需要单独反复练习这个辅音再衔接后面音节。

问题 3 them 英文读法英式和美式有区别吗

回答 3 them 英文读法英式和美音的弱读强读音标基本一致，都是弱读 /ðəm/ 强读 /ðɛm/，只有极个别口音会有细微元音差异，整体可以统一按这套发音练习。

问题 4 句子连读会不会改变 them 英文读法

回答 4 句子快速连读的时候，them 英文读法的 /ð/ 可能被轻微弱化，但是基础音标仍然是 /ðəm/，考试或者正式朗读不建议省略这个辅音。

【免责申明】

本文发音讲解基于通用标准英音和美音体系，不同地区本土口音存在个体差异，发音仅作为学习参考，不代表所有母语者都统一采用该读法。