【什么是高血压】高血压，又称“血压升高”，是一种常见的慢性疾病，指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续过高的状态。长期未控制的高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、脑卒中和肾功能衰竭等。因此，了解高血压的基本知识，对于预防和管理该病至关重要。
一、高血压的定义
高血压是指在静息状态下，血压值持续高于正常范围的一种病理状态。根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南的标准，血压分为以下几个等级：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压前期 | 140–159 | 90–99 |
| 1级高血压 | 160–179 | 100–109 |
| 2级高血压 | ≥180 | ≥110 |
> 注：以上标准适用于成年人，儿童和青少年的血压标准有所不同。
二、高血压的成因
高血压的成因复杂，通常分为两类：
- 原发性高血压：占所有高血压病例的90%以上，病因不明，可能与遗传、生活方式、年龄等因素有关。
- 继发性高血压：由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌紊乱、药物影响等。
三、高血压的症状
多数患者在早期无明显症状，随着病情发展可能出现以下表现：
- 头痛、头晕
- 视力模糊
- 心悸、胸闷
- 疲劳、易激动
- 鼻出血、耳鸣
由于症状不典型，定期测量血压是发现高血压的关键。
四、高血压的危害
高血压被称为“无声的杀手”，因为它在早期几乎没有症状，但长期存在会对身体造成严重损害：
| 器官/系统 | 可能引发的问题 |
| 心脏 | 心肌肥厚、心力衰竭 |
| 脑 | 脑卒中、脑出血 |
| 肾脏 | 肾功能下降、肾衰竭 |
| 血管 | 动脉硬化、血管破裂 |
五、高血压的预防与治疗
1. 生活方式调整
- 控制体重
- 均衡饮食（低盐、低脂）
- 适量运动
- 戒烟限酒
- 保持良好心态
2. 药物治疗
对于确诊为高血压的患者，医生通常会根据病情开具降压药物，如：
- 利尿剂
- β受体阻滞剂
- ACE抑制剂
- 钙通道阻滞剂
- ARB类药物
六、总结
高血压是一种常见但危害极大的慢性疾病，早期发现、科学管理是关键。通过健康的生活方式和必要的药物干预，大多数患者可以有效控制血压，降低并发症风险。定期监测血压、及时就医、遵医嘱治疗，是应对高血压的重要策略。
表格总结：高血压基础知识
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 血压持续高于正常范围的疾病 |
| 分类 | 正常、正常高值、高血压前期、1级、2级 |
| 成因 | 原发性（多因素）、继发性（有明确病因） |
| 症状 | 多数无症状，部分人出现头痛、头晕等 |
| 危害 | 心、脑、肾等器官受损，可能导致严重并发症 |
| 预防与治疗 | 健康生活方式 + 药物治疗（必要时） |
如您或家人有高血压相关问题，建议定期体检并咨询专业医生，制定个性化管理方案。
